Wim Hof Method Workshop: 23. März

Daten
– Samstag 23. März 2024. Hier geht’s zur Anmeldung
Von 9:30 -14:30 Uhr

Möchtest du glücklicher, gesünder und stärker werden?

In der Wim Hof Methode geht es darum, sich durch Atemtraining, Mentaltraining und Kältetherapie wieder mehr mit sich selbst und der Natur zu verbinden. Du lernst dabei deinen Körper und Geist zu kontrollieren, sowie Stress zu regulieren. Die Methode beweist wissenschaftlich, wie der Mensch sein autonomes Nervensystem selbst beeinflussen kann, und ist somit eine einfache und praktische Methode um glücklicher, gesünder und stärker zu werden.

Aktivitäten
Theorie zur Wim Hof Methode (WHM)
Geführte Wim Hof Atemübung
Klangschalen Meditation
Geführte Kälteanwendung (Eisbad)
Werkzeug für den Alltag (gegen Stress)
– Tee und kleine Verpflegung inklusive

Workshop Guides

Oliver Röder
Er ist zertifizierter Wim Hof Method Instruktor und Physiotherapeut
– WHM website: https://shorturl.at/eATVX
– Instagram: super.physio

Grace Liao
– Sie macht Klangschalen Meditationen und ist „Focusing“ Facilitator, bringt Körper und Geist in Harmonie

Preis
CHF 129.- (EUR 135.-)
*Sauna Eintritt nach dem Workshop ist optional und kann vor Ort bezahlt werden.

Wichtige Infos:
– Teilnahme ausgeschlossen bei Epilepsie und Schwangerschaft.
– Bei schweren Herzproblemen bitte vorher mit dem Arzt besprechen
.
– Der Workshop findet ab 4 Personen statt, das Maximum beträgt 10 Personen.

Anmeldung & Fragen:
Melde dich bei Oliver Röder
via Mail: [email protected]
– Handy: 0765595766