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Erfahre mehr über AyurvedaAyurveda bedeutet die Weisheit (Veda) vom gesunden Leben (Ayur). Harmonie und Ausgeglichenheit sind das Ziel. Sie beschäftigt sich mit den Grundlagen zur Erhaltung der Gesundheit, sowie Stärkung des Immunsystems. Durch sanfte, vorbeugende Maßnahmen, einhergehend mit einer ausgewogenen Ernährung hilft Ayurveda Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter zu bewahren. Ayurvedisches EssenMassage buchen DatenSamstag, 23. NovemberSamstag, 14. DezemberSamstag, 11. Januar 2025Samstag, 15. Februar 2025Samstag, 8. März 2025 Es werden grundlegende Fragen zu Ayurveda und den Konstitutionstypen beantwortet und zahlreiche Tipps für den Alltag zu den Themen Ernährung, Yoga und Meditation gegeben. Ayurvedische Küche bedeutet ein Fest für alle Sinne. Tauche ein in neue Geschmacks-Vielfalten und erlesene Genüsse. Ayurveda RückenmassageMit warmen Kräuterölen zur Entspannung und Regeneration.Masseur ist Wilfredo L. Sánchez (Ayurvedische Massagen & Yoga).1 Slot à 25 Min. / 65 CHF. Es können auch zwei aufeinanderfolgende Slots gebucht werden. Ayurvedisches EssenFrisch zubereitet, das Menu variiert an jedem Datum. ZeitMassagen ab 14.00 UhrBetrieb ab 15.00 UhrAyurvedisches Essen 17.00/17.30 UhrKosten Ayurvedisches Essen: CHF 26.- (exkl. Eintritt)Eintritt (vor Ort): Mitglieder CHF 20.- / Nichtmitglieder CHF 25.-Abos sind gültigDer Saunabetrieb läuft normal ab 15.00 Uhr, du kannst auch ohne Teilnahme am Ayurveda Event saunieren. Weitere Infos auf www.AMO20.com oder  076 722 77 22 /  Harald

Eine entspannende Massage mit natürlichen Aromaölen geniessen und sich vorher oder nachher von der Wärme der Sauna einhüllen zu lassen. Tönt super, oder? Neu bieten wir diese Möglichkeit 1mal pro Monat an einem Samstagnachmittag an. Massage buchenIm Buchungstool muss zuerst das gewünschte Datum gewählt werden. DatenSamstag, 2. NovemberSamstag, 30. NovemberSamstag, 25. Januar 2025Samstag, 22. Februar 2025 Samstag, 15. März 2025 Karin Zimmermann, dipl. Gesundheits- und Wellnessmasseurin von Kosmetik Timeout, verwöhnt dich mit einer klassischen Massage und einem natürlichen Aromaöl, das du auswählen darfst. 1 Slot à 25 Min. / 65 CHF. Es können auch zwei aufeinanderfolgende Slots gebucht werden.Massage buchen Sauna Eintritt (vor Ort): Mitglieder CHF 20.- / Nichtmitglieder CHF 25.- Abos sind gültig

Kombiniere deinen Saunabesuch mit einer entspannenden Fussmassage: Sorgt für glückliche Füsse, kann Blockaden lösen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Diese tolle Möglichkeit bieten wir 2mal pro Monat an einem Sonntagnachmittag an. Massage buchenIm Buchungstool muss zuerst das gewünschte Datum gewählt werden. DatenNovember: 10.11. / 17.11.Dezember: 8.12. / 22.12.Januar 2025: 12.01. / 26.01.Februar 2025: 09.02. / 23.02.März 2025: 09.03. / 16.03. Ruggero Zehnder, Fussreflexzonen-Masseur, gönnt dir und deinen Füssen eine erholsame Auszeit. 1 Slot à 25 Min. / 35 CHF2 Slots à 50 Min. / 65 CHFMassage buchen Sauna Eintritt (vor Ort): Mitglieder CHF 20.- / Nichtmitglieder CHF 25.- Abos sind gültig

Möchtest du glücklicher, gesünder und stärker werden? In der Wim Hof Methode geht es darum, sich durch Atemtraining, Mentaltraining und Kältetherapie wieder mehr mit sich selbst und der Natur zu verbinden. Du lernst dabei deinen Körper und Geist zu kontrollieren, sowie Stress zu regulieren. Die Methode beweist wissenschaftlich, wie der Mensch sein autonomes Nervensystem selbst beeinflussen kann, und ist somit eine einfache und praktische Methode um glücklicher, gesünder und stärker zu werden. DatenSamstag 30. Nov. 2024          Link: https://forms.gle/KnQ5DYs3cvKq6axV6Samstag 07. Dez. 2024          Link: https://forms.gle/ztdzRW8QoRKmckBv6Samstag 11. Jan. 2025           Link: https://forms.gle/88PmemkVai6nRoj98Samstag 08. Feb. 2025          Link: https://forms.gle/5zwfMqJo5qrdQvwEASamstag 08. März 2025          Link: https://forms.gle/h4GFhMuersWWdXCg7 Jeweils von 9:30 -14:30 Uhr Aktivitäten- Theorie zur Wim Hof Methode (WHM)- Geführte Wim Hof Atemübung- Klangschalen Meditation- Geführte Kälteanwendung (Eisbad)- Werkzeug für den Alltag (gegen Stress)- Tee und kleine Verpflegung inklusive Workshop GuidesOliver Röder- Er ist zertifizierter Wim Hof Method Instruktor und Physiotherapeut- Instagram: super.physioGrace Liao- Sie macht Klangschalen Meditationen und ist „Focusing“ Facilitator, bringt Körper und Geist in Harmonie Mehr über uns: www.alive-within.com PreisCHF 129.- (EUR 135.-)*Sauna Eintritt nach dem Workshop ist optional und kann vor Ort bezahlt werden. Wichtige Infos:- Teilnahme ausgeschlossen bei Epilepsie und Schwangerschaft.- Bei schweren Herzproblemen bitte vorher mit dem Arzt besprechen.- Der Workshop findet ab 4 Personen statt, das Maximum beträgt 8 Personen. Fragen:Melde dich bei Oliver Röder- via Mail: [email protected] Handy: 0765595766

Liebe Familien,hiermit möchten wir euch zu einem Familienmorgen in unserer RhySauna einladen! Ihr möchtet die Sauna ausprobieren, habt aber Bedenken weil die Sauna textilfrei ist? Kein Problem, wir haben an diesem Morgen keine Kleiderordnung. So könnt ihr die vielen Vorteile der Saunanutzung in vollen Zügen geniessen. Badebekleidung, Tüchli oder wie ihr euch wohlfühlt. DatenSonntag, 5. Januar 2025Sonntag, 2. Februar 2025Sonntag, 2. März 2025jeweils 10-13 Uhr Bitte bringt bequeme Textilien, Badeschlappen, Bademantel und Handtücher mit. Wir werden eine Sauna auf eine niedrige Temperatur einheizen, um euch langsam an die Hitze zu gewöhnen. Wir empfehlen, immer wieder kurze Saunagänge von 5-10 Minuten zu machen und dazwischen Pausen im Kaltwasserbecken oder im Freien einzulegen. Kommt vorbei und geniesst einen entspannenden Familienmorgen in der RhySauna!Anmelden bitte bei Florian:+41 79 321 51 46 über WhatsApp [email protected] Familienticket kostet 30.- CHF Wir freuen uns auf euch!