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Daten- Samstag 25. Nov. 2023. Hier geht’s zur Anmeldung- Samstag 09. Dez. 2023. Hier geht’s zur Anmeldung- Samstag 20. Jan. 2024. Hier geht’s zur Anmeldung Jeweils von 9:30 -14:30 Uhr Möchtest du glücklicher, gesünder und stärker werden? In der Wim Hof Methode geht es darum, sich durch Atemtraining, Mentaltraining und Kältetherapie wieder mehr mit sich selbst und der Natur zu verbinden. Du lernst dabei deinen Körper und Geist zu kontrollieren, sowie Stress zu regulieren. Die Methode beweist wissenschaftlich, wie der Mensch sein autonomes Nervensystem selbst beeinflussen kann, und ist somit eine einfache und praktische Methode um glücklicher, gesünder und stärker zu werden. Aktivitäten- Theorie zur Wim Hof Methode (WHM)- Geführte Wim Hof Atemübung- Klangschalen Meditation- Geführte Kälteanwendung (Eisbad)- Werkzeug für den Alltag (gegen Stress)- Tee und kleine Verpflegung inklusive Workshop GuidesOliver RöderEr ist zertifizierter Wim Hof Method Instruktor und Physiotherapeut- WHM website: https://shorturl.at/eATVX- Instagram: super.physioGrace Liao- Sie macht Klangschalen Meditationen und ist „Focusing“ Facilitator, bringt Körper und Geist in Harmonie PreisCHF 129.- (EUR 135.-)*Sauna Eintritt nach dem Workshop ist optional und kann vor Ort bezahlt werden. Wichtige Infos:- Teilnahme ausgeschlossen bei Epilepsie und Schwangerschaft.- Bei schweren Herzproblemen bitte vorher mit dem Arzt besprechen.- Der Workshop findet ab 4 Personen statt, das Maximum beträgt 10 Personen. Anmeldung & Fragen:Melde dich bei Oliver Röder- via Mail: [email protected] Handy: 0765595766

Sonntag, 10. Dezember10 – 13 Uhr Liebe Familien,hiermit möchten wir euch zu einem Familienmorgen in unserer RhySauna einladen! Ihr möchtet die Sauna ausprobieren, habt aber Bedenken weil die Sauna textilfrei ist? Kein Problem, wir haben an diesem Morgen keine Kleiderordnung. So könnt ihr die vielen Vorteile der Saunanutzung in vollen Zügen geniessen. Badebekleidung, Tüchli oder wie ihr euch wohlfühlt. Bitte bringt bequeme Textilien, Badeschlappen, Bademantel und Handtücher mit. Wir werden eine Sauna auf eine niedrige Temperatur einheizen, um euch langsam an die Hitze zu gewöhnen. Wir empfehlen, immer wieder kurze Saunagänge von 5-10 Minuten zu machen und dazwischen Pausen im Kaltwasserbecken oder im Freien einzulegen. Kommt vorbei und geniesst einen entspannenden Familienmorgen in der RhySauna!Anmelden bitte bei Florian:+41 79 321 51 46 über WhatsApp [email protected] Familienticket kostet 30.- CHF Wir freuen uns auf euch!

Tickets RahmenprogrammMassagebuchung Erfahre mehr über AyurvedaAyurveda bedeutet die Weisheit (Veda) vom gesunden Leben (Ayur). Harmonie und Ausgeglichenheit sind das Ziel. Sie beschäftigt sich mit den Grundlagen zur Erhaltung der Gesundheit, sowie Stärkung des Immunsystems. Durch sanfte, vorbeugende Maßnahmen wie Massagen, Meditation, sowie Yoga einhergehend mit einer ausgewogenen Ernährung hilft Ayurveda Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter zu bewahren. Ayurvedische Küche bedeutet ein Fest für alle Sinne. Tauche ein in neue Geschmacks-Vielfalten und erlesene Genüsse. Es werden grundlegende Fragen zu Ayurveda und den Konstitutionstypen beantwortet und zahlreiche Tipps für den Alltag zu den Themen Ernährung, Yoga und Meditation gegeben. Ayurvedisches Essen, ca. 17 / 17.30 Uhr Frisch und lecker! Menu variiert an jedem Datum.Ayurveda RückenmassageMit warmen Kräuterölen zur Entspannung und Regeneration mit Wilfredo L. Sánchez (Ayurvedische Massagen & Yoga).7 Zeitslots verfügbar à 25 Min. / 65 CHF Kosten Rahmenprogramm und Essen: CHF 26.- (exkl. Eintritt)Eintritt (vor Ort): Mitglieder CHF 20.- / Nicht-Mitglieder CHF 25.-Abos sind gültig. DatenSamstag, 16. Dezember 2023Samstag, 13. Januar 2024Samstag, 3. Februar 2024Zeit: 15.00 – 18.00 Uhr. Die Massagen beginnen um 14.00 Uhr (Der Saunabetrieb läuft normal ab 15.00 Uhr, du kannst auch ohne Teilnahme am Ayurveda Event saunieren) Weitere Infos auf www.AMO20.com oder  076 722 77 22 /  Harald