Wim Hof Method Workshop
Möchtest du glücklicher, gesünder und stärker werden?
In der Wim Hof Methode geht es darum, sich durch Atemtraining, Mentaltraining und Kältetherapie wieder mehr mit sich selbst und der Natur zu verbinden. Du lernst dabei deinen Körper und Geist zu kontrollieren, sowie Stress zu regulieren. Die Methode beweist wissenschaftlich, wie der Mensch sein autonomes Nervensystem selbst beeinflussen kann, und ist somit eine einfache und praktische Methode um glücklicher, gesünder und stärker zu werden.
Daten
Samstag 30. Nov. 2024 Link: https://forms.gle/KnQ5DYs3cvKq6axV6
Samstag 07. Dez. 2024 Link: https://forms.gle/ztdzRW8QoRKmckBv6
Samstag 11. Jan. 2025 Link: https://forms.gle/88PmemkVai6nRoj98
Samstag 08. Feb. 2025 Link: https://forms.gle/5zwfMqJo5qrdQvwEA
Samstag 08. März 2025 Link: https://forms.gle/h4GFhMuersWWdXCg7
Jeweils von 9:30 -14:30 Uhr
Aktivitäten
– Theorie zur Wim Hof Methode (WHM)
– Geführte Wim Hof Atemübung
– Klangschalen Meditation
– Geführte Kälteanwendung (Eisbad)
– Werkzeug für den Alltag (gegen Stress)
– Tee und kleine Verpflegung inklusive
Workshop Guides
Oliver Röder
– Er ist zertifizierter Wim Hof Method Instruktor und Physiotherapeut
– Instagram: super.physio
Grace Liao
– Sie macht Klangschalen Meditationen und ist „Focusing“ Facilitator, bringt Körper und Geist in Harmonie
Mehr über uns: www.alive-within.com
Preis
CHF 129.- (EUR 135.-)
*Sauna Eintritt nach dem Workshop ist optional und kann vor Ort bezahlt werden.
Wichtige Infos:
– Teilnahme ausgeschlossen bei Epilepsie und Schwangerschaft.
– Bei schweren Herzproblemen bitte vorher mit dem Arzt besprechen.
– Der Workshop findet ab 4 Personen statt, das Maximum beträgt 8 Personen.
Fragen:
Melde dich bei Oliver Röder
– via Mail: [email protected]
– Handy: 0765595766
